Préparation Physique Football - ⚽Voici une idée d'exercice pour travailler l'endurance en début de saison tout en travaillant la technique, les appuis... Cet exercice intègre aussi, à l'image du ''FARTLEK'', des changements
Echauffement avec ballon - Football Warm up | Exercice décontextualisé où les joueurs vont circulez le ballon à l'intérieur de l'espace de l'exercice jusqu'à ce qu'elles puissent mettre la balle dans...
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